今天13時04分是夏至節氣，這意味著一年中最熱的時段來了。民間有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。專家提醒，公眾要注意個人衛生，勤洗手、不喝生水。
冬至餃子夏至面
夏至是中國最古老的節日之一，我國民間有“冬至餛飩夏至面”的說法。北方地區主要農作物是麥子，人們用新面制作喜面是喜慶豐收的最好方式，用面（條）之長狀夏至之長晝。
夏至陽氣最旺，注意防暑降溫,適當多吃涼食、瓜果，避免感染痢疾等腸道疾病。注意晚睡早起，睡眠時不宜扇類送風，不宜夜晚露宿。清晨或傍晚較涼爽時，宜在水邊、公園、庭院等地，散步、慢跑、太極拳為好，不宜劇烈活動。
還應刻意吃一些苦味和酸味食物。苦味食物具有解熱除濕、抗菌消炎、幫助消化、促進血液循環、舒張血管、清心除煩及調整人體陰陽平衡的作用。可吃的苦味食物有苦瓜、芹菜、苦菊、黃瓜、雞毛菜、仙人掌等。
今天最高溫度32℃
昨夜到今天，安陽、鶴壁、焦作、濟源、三門峽、洛陽、南陽、信陽八地區和新鄉、駐馬店兩地區西部多云轉陰天，部分地區有短時陣雨、雷陣雨；其他地區多云。全省偏東風2到3級。22到23日，全省陰天間多云，大部分地區有陣雨、雷陣雨，雨量分布不均，其中南部局部有大雨，并伴有雷電、短時強降水等強對流天氣。
鄭州市昨夜到今天，多云。偏東風2到3級。最低溫度24℃到25℃，最高溫度31℃到32℃。（記者 馬燕)
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