運動帶給了杜國華一個更寬廣的世界。

　　因為小時候生病打針誤致雙耳失聰，杜國華一輩子生活在了無聲世界里；九年前開始跟著社區里的老年自行車隊四處騎游，從此他的足跡不僅僅只是杭州，漸漸地遍及全國。

　　如今，他是位鐵人三項的好手，喜歡跑步、游泳、騎車，還會舞龍演戲。他說，因為運動，帶給了他一個更寬廣的世界。

　　以前不出省 現在全國跑

　　杜國華的家就在杭州城北的塘河新村社區，他的愛人也是聾啞人，兩人都已經退休，兒子則自己買了房住在外面，一家人日子過得挺安穩的。

　　在陽臺的墻上，掛著杜國華的兩輛自行車。“以前我的自行車是停下面的，可是曾經被偷走了兩輛，所以現在都停在家里了。”

　　杜國華今年66歲，8歲那年，因為生病打針，誤致兩只耳朵失去了聽力，從此一輩子生活在了無聲世界里。

　　塘河新村有支老年騎游隊，平時經常組織活動去各地騎行。老杜每次看到他們騎車，都會有些心癢癢。2007年，老杜找上了這支老年騎游隊的隊長，表示希望能加入隊伍一起玩。

　　開始時，考慮到溝通不便，出門在外難免會遇到些不順利，隊長遲遲沒有答復。但是老杜沒有放棄，始終“纏”著要求加入。后來，帶頭人終于同意了，并跟他約法三章，那“三章”就是必須互相尊重，出門必須服從指揮，還有費用自理。

　　在參加騎游隊前，老杜沒出過省，省內游玩的次數也屈指可數。而自從成為了這支老年騎游隊中的一員后，他在絹布上畫了個簡易中國地圖，心中的目標是要在上面蓋滿去過地方的郵戳。

　　到現在為止，這張地圖早已密密麻麻蓋了數百個郵戳。北至黑龍江，南至海南，國內很多省份他都已去過。就在前不久，他還和一隊友去重走了紅軍長征路，行程兩千多公里。

　　看一路風景 交一路朋友

　　“出去玩，能交很多朋友。”看一路的風景，結交一路的朋友，老杜對騎行“癮頭”越來越大，騎行的經驗和距離也早已不能同日而語了。

　　記得剛開始騎行，老杜喜歡一個人往前沖，大家怎么說他都不聽，曾經出現過好幾次意外。

　　有一次去河南欒川，走秦嶺支脈的伏牛山。伏牛山海拔1400多米，主峰老君山海拔有2194米。老杜看著隊友在前面往下沖，但他只看見隊友享受速度感，沒看到隊友還帶著剎車。老杜一路沒帶剎車地往下沖，一個不小心，車翻了，人也傷了。隊長因此發了很大的火，自此之后，老杜就乖乖跟在后面，再也不逞強了。

　　除了騎行，老杜還喜歡游泳、跑步，是位鐵人三項達人，而且還會舞龍演戲。每次活動后，他都會在微信朋友圈里記下自己的心情，出現頻率最高的詞是“開心”和“快樂”。

　　生活中，杜國華還自學了穴位按摩。在騎行路上或是周邊有人需要，他都會熱心地幫忙。

　　杜國華說，運動不僅讓自己有了好身體，也有了好心情。人生不如意十有八九。有時候，自己也會感到失落和不開心，但會盡可能地進行調節。他把《笑字訣》發到了微信朋友圈：早晨笑笑，歡喜熱鬧；白天笑笑，更有情調；晚上笑笑，睡個好覺；困境笑笑，萬難齊消；煩悶笑笑，憂愁拋掉；繁忙笑笑，干活利索；閑逸笑笑，快活逍遙；老來笑笑，越長越俏；經常笑笑，健康到老。