2012-11-15 08:41:00 來源:映象網健康頻道綜合
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衛生：清掃暖氣死角。供暖后，隨著室內溫度上升，一些灰塵、細菌等過敏原會伺機活躍起來，誘發咳嗽、哮喘等疾病。所以，供暖前一定要用濕抹布清掃家中的衛生死角，特別是暖氣片下面、縫隙，以及衣柜后面、墻角等。地暖供熱的家庭，每天還要清理地板上積聚的灰塵；鋪地毯的要先用吸塵器徹底清理，然后在清水中加入幾滴風油精，用其清掃地毯，可使室內空氣濕潤；床單被罩是灰塵集中地，供暖期間更要勤換勤洗。
通風：每天開窗三次。家里暖和了，就不愛開窗了，室內空氣因此而不流通，人容易出現頭暈、口鼻發干，甚至咽喉腫痛、感冒等癥狀。供暖初期，室內溫度突然變高，人體對冷熱的調節還沒適應，可以通過室內外空氣交換調節人們對溫差的適應能力。建議在供暖初期的半個月內，每天早中晚開窗通風三次，每次20分鐘左右，要注意的是，室內溫度不要因開窗而降到16℃以下，最好控制在16℃—22℃。
保濕：暖氣上搭條濕毛巾。冬季本就干燥，供暖后室內空氣就更干了。室內濕度過低時，呼吸道黏膜的水分會大量散失，導致口干、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，也極易誘發各種疾病，如皮膚瘙癢等。專家們實驗測定，冬季室內濕度在30%—60%時最舒適。建議如果室內溫度高、濕度低，最好每天用加濕器調整室內濕度，如果條件不允許，可以在暖氣旁邊放盆水，或者將幾塊干凈的濕毛巾搭在暖氣片上，讓水慢慢蒸發，保持室內空氣濕潤。還可以養一些闊葉植物，但不能離暖氣片太近，否則容易干枯。
提醒：不在家也別關暖氣
為了更有效地節約能源，現在不少小區已經采用了自供暖系統。很多用戶表示，這樣的暖氣想開就開，想關就關，特別方便。
但就是這種隨意開關，反倒會增加能源消耗，也對健康不利。若是整個白天室內都停了暖氣，那室內會完全冷卻，要重新升高整體溫度，消耗的能量會遠遠超過有基礎溫度的房間。而且，人們在寒冷的房間內呆久了，身體暖不起來，也容易患感冒。因此，建議自供暖的居民，白天離家時，可以采用低溫供暖，回家后及時升高溫度，室內就會非常舒服。若是長時間不在家，則可以將暖氣都關掉。
